カルシウム
カルシウムは骨や歯を形成し、
肌の健康を維持して
虫歯や骨粗鬆症などから体を守ります。
また、
神経の興奮や緊張を緩和する
働きがあります。
筋肉の収縮を調整し、
心臓や筋肉の収縮作用にも重要な役割を果たしています。
カルシウムが機能するためにはマグネシウムが必須です。
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